岩盤浴のダイエット効果

岩盤浴には、ダイエットの効果があります。
岩盤浴でからだ全体が均一に温まることによって、代謝が活発に
なります。 代謝が活発になることによって、からだが温まります。
さらに、自律神経や免疫、ホルモン系がはたらきやすくなるので、
ますます代謝が活発になるというとても良い循環が生まれるのです。
そして、この代謝循環が良質なダイエットに結びつくというわけです。

ダイエットで大切なことは、 身体がたくわえてしまった脂肪を
代謝で燃やすことですよね。太らないために食べないなどという
安易な発想ではなく、食べても燃やしてしまえる身体をつくると
いう燃やすクセをつけることが、キレイに痩せる効果をうむのです。
燃やされた脂肪がエネルギーと熱を作りだし、水と二酸化炭素に
分解されてこそ、本物のダイエットといえるのではないでしょうか。
身も心もリラックスしながら、岩盤浴で効果的に体脂肪を落としましょう!