岩盤浴のさまざまな効果とは?

岩盤浴効果には、どんなものがあるのでしょうか。
岩盤浴は、温泉と同様の効果や効能がありますが、温泉に
比べてより身体への負担が少ない、 お湯のないお風呂の
ようなものです。
温められた石の上に、火傷をしないようにタオル等を敷き、
着衣のままに寝ころんで、思いっきり汗を出します。
サウナ以上の発刊作用で大量の汗をかくことができるのが
岩盤浴の特徴。岩盤浴の岩盤というのは、鉱石板の下に
設置された熱源が石を温め、石が遠赤外線を放出します。
この遠赤外線は、からだの奥深くまで温熱を伝えるので、
新陳代謝を活発にします。 そして、発汗や排尿も促進
させるため、体毒排泄作用があるのです。
また体内に入った有害物質が原因で絶えず発生している
がん細胞も この温熱に弱いため、岩盤浴をすることで
ガンの予防や再発防止効果も期待できるといわれています。
岩盤浴によってもたらされる美容・健康効果には、他にも
冷え性・血液循環の改善、 自然治癒力・免疫力向上、
美肌効果、 肩こり改善、 ダイエット効果、 老化防止、
新陳代謝の促進、  便秘の緩和、  デトックス効果、
ストレスを解消したり軽減するなどがあげられます。