岩盤浴ダイエットで体脂肪を燃焼

岩盤浴の効果には、どんなものがあるのでしょうか。
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岩盤浴は、温泉と同様の効果や効能がありますが、温泉に
比べてより身体への負担が少ない、 お湯のないお風呂の
ようなもののことです。
温められた石の上に、火傷をしないようにタオル等を敷き、
着衣のままに寝ころんで、思いきり汗を出します。
サウナ以上の発刊作用で大量の汗をかくことができるのが
岩盤浴の特徴。岩盤浴の岩盤というのは、鉱石板の下に
設置された熱源が石を温め、石が遠赤外線を放出します。
この遠赤外線は、からだの奥深くまで温熱を伝えるので、
新陳代謝を活発にします。　そして、発汗や排尿も促進
させるため、体毒排泄作用があるのです。
また体内に入った有害物質が原因で絶えず発生している
ガン細胞も　この温熱に弱いため、岩盤浴をすることで
ガンの予防やガン再発防止効果も　期待できるようです。
岩盤浴によってもたらされる美容・健康効果には、他にも
冷え性・血液循環の改善、　自然治癒力・免疫力向上、
美肌効果、 肩こり改善、 ダイエット効果、 老化防止、
新陳代謝の促進、　　便秘の緩和、　　デトックス効果、
ストレスの解消・軽減　などが　あげられます。